animation4

התארגנות לחופשת קיץ משפחתית

בתוך המזוודות ארגוניות: 3 למבוגר, 2 לילד, 1 לנעליים – כל בן משפחה מסומן בצמיד בצבע שבחר ואוהב - הצמידים שלנו מעשה ידי הבנות מחוטי שעווה. תיקים: ניילון מתקפלים - גב (לימי טיול באי), צד לים, ושק ענק, תיקי רשת לחלוקות, תיק תאילנד מגן מים. לחדר: אבקת כביסה אקלוגית (ליומיום, לבגדי ים) |  4 קולבים מתקפלים /...

Continue Reading

קיט עזרה ראשונה וטיפוח

יש אצלי בתיק 2 קיטים באופן קבוע - קיט עזרה ראשונה וקיט לאישה. קיט עזרה ראשונה מינימליסטי וקל משקל. כמויות מזעריות מכל דבר שמספיקות להמון פעמים. שפתון נגד יובש (הימאלייה) | קרם דליה (הומגליל) - טוב לכל דבר (אדמומיות, שפשפת) | פלסטרים | ערכת תפירה (מבית מלון) + 2-3 סיכות ביטחון | ספריי ויטה מרפן -...

Continue Reading

לטיסה

בתיק האישי נייד | משקפי שמש | משקפי ראייה | חגורת יוגה | ספר קריאה וחומר מצולם (פרקים רלוונטיים מספרים שבחרתי, דף תרגול בטיסה) | קיט עזרה ראשונה וקיט אישה | דרכונים | כרטיסי טיסה | ארנק | ואוצ'רים ללינה ואטרקציות מראש | רישיון | דיסק און קי | מצלמה | כרטיס...

Continue Reading

בטיסה

במהלך טיסה אני ממליצה על תרגול פיזי ומנטלי ליצירה ושמירה על אטמוספירה חיובית, דינמאית ורגועה הקפדה על שתיית מים מרובה תנועתיות לזרימת דם מיטבית פעם בשעה (אם לא ישנים) - לעמוד, ללכת, להעביר משקל בין 2 הרגליים מה צריך? טבעת עיסוי (של אורבנית) | צמיד עיסוי (של אורבנית) | כדור עיסוי | חגורת יוגה תרגילים בעמידה (כשמתאפשר) תרגילים לרגליים - דריכה עם רגל...

Continue Reading

עוגת עלי גפן

חומרים 250 גרם אורז בסמטי/עגול | 250 גרם עלי גפן טריים (עונתי מרץ-אפריל) – אפשר להקפיא או לשים בצנצנת משמרת | 250 גרם גזק/זוקיני – חתוך לקוביות | 1/2 כוס שמן קוקוס/זרעי ענבים (או זית) | 2 בצלים קצוצים | 50 גרם צנוברים | 50 גרם פיסטוקים קלויים קלופים | 50 גרם צימוקי אוכמניות | 250 גרם ירקות צלויים...

Continue Reading

תהליך יצירת הלוגו אורבנית

תחילה הגיתי את השם 'אורבנית' ואהבתי את הצליל שלו. בשלב שלאחר מכן, יצקתי אליו מחשבות, רעיונות, תמונות ושיחות, וכך המונח צמח והתפתח והתגשם מתוך תשוקה והתחדשות כמרחב הדיגיטלי שלי.  Urban-It – יש להגות במלעיל, אורבנ-ית – דינאמית, אקטיבית, תוך כדי תנועה, עשייה, DO IT, טרנספורמציה. ההגייה השונה של 'אורבנית', מבטאת את הרמה הרעיונית...

Continue Reading