animation4

בוביות

ה"בובית" – בובה ייחודית בעבודת יד. נעימה למגע, צבעונית ומשמחת. ההתחלה של אורבנית הייתה בתאילנד, לפני שנתיים וחצי. גיליתי עולם שמרגש אותי ומתחבר לי ליצירה, הגשמה והתפתחות. התחלתי מסע שבו גיליתי שוב את התשוקה המקצועית שלי, טרנספורמציה בתהוות. התחלתי לייבא דברים שאני אוהבת. מוצרים שמגבירים את חוויית החיים – ממגוון תחומי...

Continue Reading

פריז

מארה מטרו saint paul מלונות  duo juoles&jim jardan du la mairre כיכר הבסטיליה רחוב סן אנטואן פסלו של בומרשה. מאחורי הפסל נמצאת הפטיסרי היקרה Le Notre הוטל דה סולי  Hotel de Sullyסן אנטואן 62. חצר המקסימה חנות המזכרות בעלת תקרה מימי לואי ה-13 פלאס דה ווג' – גינה מופלאה ביתו של הסופר ויקטור הוגו בית מספר 6 רחוב Jarente כיכר קטנה מקסימה...

Continue Reading

סלט פסטה

חומרים שקית 500 ג' פסטה כוסמין מלא | עגבניות שרי טריות (מנומרות/צהובות/כתומות) חצויות | ארטישוק איטלקי צלוי / חתיכות זוקיני צרוב | קוביות גבינת פטה | זיתי קלמטה ללא גלעין | צנוברים קלויים | עלי בזיליקום טריים לרוטב - 1/3 שמן זית | 1/3 מיץ תפוזים סחוט טרי | 1/3 דבש |...

Continue Reading

אמסטרדם

דרך הגעה מהירה קלה וזולה לעיר בשדה התעופה, מיד ביציאה אל קבלת הפנים, אפשר לקנות כרטיסים במכונות אוטומטיות. מי שמעדיף יכול לגשת לקופות. יורדים במדרגות הנעות לרכבת, לכיוון 3 דרום (zuid). לאחר 7 דקות נסיעה יורדים בתחנה של בניינים גבוהים, עולים על חשמלית מספר 3 או 5. אם קר מדי עדיף לקחת מונית. כשמגיעים הדבר...

Continue Reading

ממרח שעועית לימה וסלק מאודה

חומרים כוס שעועית לימה | 1 סלק בינוני (טרי או קנוי בשקית ואקום) | 1/3 כוס לימון טרי סחוט | 1/4 כוס שמן זית | 1/3 כוס מי שעועית חמימים | כפית זרעי כמון טחון טרי | 1/4כפית מלח אטלנטי | 1/4 כפית פלפל גרוס אופן ההכנה משרים את השעועית למשך יממה בקערת מים. למחרת מבשלים עד שמתרככות, כ-45 דקות. יש...

Continue Reading

סט אתלטי

יש לבצע שלושה מחזורים, במסגרת כל אחד 10 חזרות על כל תרגיל. תרגיל 1 – סקוואטים חיזוק ישבן וירכיים תרגיל 2 – כפיפת מרפקים לאחור חיזוק תלת ראשי (זרוע אחורית) תרגיל 3 – ישר ואלכסונים חיזוק בטן תרגיל 4 – הרמת אגן חיזוק בטן תחתונה תרגיל 5 – הרמת ישבן וקירוב ירכיים תרגיל 6 – סמיכה קדמית חיזוק חזה תרגיל 7 –...

Continue Reading